なかなか疲れがとれない

Q.　最近、なかなか疲れがとれなくて困っています。
スポーツ選手などは疲れをとるために「にんにく注射」をうつと聞きますが、どんなものなのでしょうか？
（千種区 30歳）

A.　「にんにく注射」は、実際にニンニクを注射するわけではありませんが、注射したときに鼻の中でニンニクのようなにおいがすることから、こう呼ばれています。
そもそも体内では糖質を燃やしてエネルギーに変えますが、同時に乳酸も生じます。
この乳酸は「疲労物質」といわれ、体内にたまると疲れがとれにくくなります。
糖質を燃やす際に必要不可欠な物質であるビタミンＢ１には、乳酸を燃やしてエネルギーに変える働きもあります。
「にんにく注射」にはビタミンＢ１も多く含まれていて、効率良く糖質をエネルギーに変えることで、通常よりも早く疲労を回復させる働きがあることから、スポーツ選手などが利用しています。
但し、医療機関によって処方の仕方などが異なるので、しっかりと確認することをお勧めします。